Ask Fr Francis

教會對有關守聖體齋的教導，是要在領聖體前一個小時不吃不喝，除了清水和藥物。此例只限於所有能守齋的人，若果有人因為年齡或健康的原因而不能守齋，那就不用守了；如有糖尿病，需要不時吃東西的，絕對不該強守齋。

教會立這個規定，是好讓我們能以實際的行動，來幫助我們在身體和靈魂上都有適當的時間去準備彌撒。齋戒是要我們清心，以方便我們祈禱默想，更有助我們在彌撒前去查察我們的良心，有否需要去在彌撒前先辦告解。

所以，若跟着這規定背後的深意，就知道「一小時」並不是一個默守成規的60分鐘或3600秒，而是要反省自問，有否每次參與彌撒前做好身體和靈性上的準備了。

身體上的準備：早些到聖堂，容許自己寧靜下來，看看是日讀經，和有足夠時間辦妥告解。

靈性上的準備：祈禱，把生活的煩擾交托於主，省察有否需要辦告解，為主禮及講道的神父或執事祈禱，邀請天主在此台彌撒給你指引。

我想，一小時應該不夠用了。

最後，若果聖體齋真的不夠一小時，要問問自己為甚麼？難道一小時前還不知道要去彌撒麼？如果是真的自己的疏忽，下次就不要領聖體了，並要在告解時告明。但如果你真的很需要領聖體，那你也可以告知主禮神父，他是可以寬限批准你的。當然，如果他不批准，那就要神領聖體了。