補贖就是一種克己，或善功，或犧牲等等，為着自身過往的罪所做成的破壞，或為別人成聖的恩寵，或為鍊靈獲進天堂所做的。

以下是一些例子：

一，我喜歡吃某些甜品，我為着這人的轉化，我決定一個月不吃了。

二，為墮胎的終止，我每天多唸一次玫瑰經，每星期五朝拜聖體。

三，為戰爭平息，我選擇不再在人面前批評人。

四，為補贖過往己罪，我最不喜歡做運動，但我每天獻上半小時運動為使身體學習服從天主。

等等。