噢，通常人家問這問題是問「哪幾天」，很少問多少天的。 大齋有別小齋。小齋是不吃肉。大齋是不吃肉，只吃一餐飽，其餘最多半飽，戒吃零食甜品。 天主教徒，必須要守大齋的有兩天，就是聖灰星期三及受難星期五，年齡是18歲至59歲零一天。因健康原因不能守齋的可免。 以上是最低要求。所有跟隨基督的，都要學習克己齋戒，因為祈禱加齋戒才能戰勝某些邪惡，才能使某些天主的旨意奉行。所以，我們該勉力多齋戒，特別是每星期五，或再加每星期三。每每有特別對天主的懇求或急難時，更可做9天甚至40天的大齋。這些都不是法規的，是自由可選擇的。
Read More →The practice of the Church is that every Christian should regularly perform some acts of penance, this is for the good of the soul, but also for the reparation of sinners in the whole world. One form of this practice is abstinence and fasting.
Read More →聖誕二十四日的子夜彌撒，即使在子夜之前舉行，都是慶祝耶穌誕辰的，所以可算滿全了聖誕節參與彌撒的要求。不過，兩個彌撒的讀經和禮儀是不同的，反映着聖誕故事中不同的事蹟，所以如果可以，也鼓勵教友兩天都去參與禮儀。
Read More →天主教守齋，並不是忌殺生，而是一種犧牲和奉獻，一種鍛練我們不受世物束縛的屬靈運動。但要真正談齋戒的意義，必需要將祈禱，齋戒和施捨三者一同看。
Read More →其實，教會對有關齋戒方面，並不希望我們變得默守成規的。齋戒是一種自願選擇的犧牲，是一種奉獻，是一種靈修，而並不是一個規矩。正因如此，教會已經不再以罪罰來要求我們每星期五守齋，而將之變成一種不可或缺的善功和靈修生活，要我們每人自願選擇。
Read More →不同的教區，對大小齋的要求可以有部份不相同。普世教會要求在聖灰星期三和耶穌受難日兩天我們必須要守大小齋。
Read More →如所有天主教的習慣，守齋一定不可以墨守成規，守齋要用心守，即是先由心裏願意清簡食物，然後盡力做就夠了。
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