默想是我們拿一篇聖言，或一個奧蹟，或一些靈修文章去祈禱，在慢慢閱讀中自己嘗試幻想進入去同一件事或當中涉及的景遇中，從而豐富對所考慮的題目的瞭解，聆聽天主從中要啟示的意思，並將單純在知識層面的資訊，藉着與主在默想中的互動，賦予情感上和關係上的層面。